「今よりも綺麗になりたい」
「美しさを保ちたい」
とお考えではないですか？
今回は、現在23歳美容大好きな私が、やって良かった美容をご紹介します。
お金がかかるものも、あまりかからないものもありますので、できる範囲で継続していきましょう。継続が美しさへの一番の近道です！
目次
やって良かった美容
・水を飲む
気づいたらとにかく水を飲みます。喉が渇く前に水を摂取。体内の悪いものを全て水で流すイメージです。カップラーメンやお菓子など、体に良くないものを食べたら、水を飲んで流します。
・毎日お風呂に浸かる
お風呂に浸かって日々の疲れをとります。特に疲れている肩やふくらはぎはしっかりとお風呂に浸かって癒します。
・お風呂でのマッサージ
湯船に浸かっているときに、ふくらはぎと肩をマッサージします。それだけで疲れは和らぎますが、体を洗う際に、ボディーソープを付けて脚からお尻にかけて、重力に逆らうようにマッサージします。位置がアップすると、脚が長く見えますよ。
・濡れたら保湿
手を洗ったら、ハンドクリーム。お風呂に入ったら、ボディークリームは徹底して塗ります。乾燥はお肌の大敵。30秒以内に保湿するのがマイルールです。すぐに保湿してツルツルなお肌になりましょう。
・顔のお手入れついでに首まで
洗顔をしたら、保湿をしますよね？ついでに首までケアしちゃいましょう。年齢は首に出るとよく言われているので、早いうちから保湿をしてきれいにしておきましょう。
・マツパ
ビューラーで綺麗にまつげを上げるのが得意ではないので、お店に頼っちゃいます。とても綺麗に仕上げてくれますし、時短になります。マスカラでササっとまつげを伸ばすだけで、ぱっちりおめめの完全です。
・リンパマッサージ
私はエステに通っています。毎日の疲れはお風呂でマッサージをするだけではなかなか取れないので、人の手を借ります。とても気持ちよくて、元気になりますよ。また、美容情報を仕入れたり、疑問を聞くことができるので、頼りになります。
・歯列矯正
一番の整形と言っても過言ではない歯列矯正。歯並びが整うだけで清潔感が出ますし、笑顔にも自信がつきます。
・ホワイトニング
お茶を飲んだり、カレーを食べたり、タバコを吸ったりと、日々の生活で歯に着色する機会は多くあります。歯が汚いと、不潔に見えたり、だらしなく見えます。真っ白な歯の爽やかな人になりましょう。
・脱毛
日々のお手入れが手間だと感じませんか？お手入れの際にカミソリで肌を傷つけてしまったり、剃り残しがあるなんてこともありますよね。脱毛をすれば、いつでも気にせずに水着を着れますよ。ツルツルな肌は、綺麗な女の子の必須条件になりつつありますね。
・補正下着
体型を補正する下着になっています。バストやヒップの位置を高めて、形を整えてくれます。大学生の頃から着けていますが、もう手放せないアイテムです。タイトなワンピースを着る時に着けると、スタイルが良く見えます。
・眉アート
顔の印象を左右する眉。私はメイクをするときに一番時間がかかるパーツです。アートメイクをしていると、時短になりますし、すっぴんでも可愛くいられますね。
・サプリとプロテイン
「体は食べたものからできている」ので、インナーケアは大切です。忙しい毎日で、様々な栄養素を摂ることは難しいので、サプリやプロテインを活用していきましょう。プロテインは、植物性がオススメです。ボディメイクのお手伝いをしてくれます.
・パーソナルトレーニング
家でYouTubeを見て筋トレしたり、ジムに通うこともできますが、パーソナルが一番効率がいいです。どの箇所を鍛えたいかで筋トレメニューが変わり、効果のあるやり方を教えてくれます。
・ヨガ
根気を詰めずにゆるっとするならヨガがオススメ。体が伸びるので気持ちがいいです。柔らかく女性らしいBODYを目指しましょう。
以上がやって良かった美容でした。
忙しい現代女性ですが、できることからやって美しさを保ちましょう。私も上記の習慣を継続して、美しさを磨きます！
最後までご覧いただきありがとうございました。
